Combat

Es una disciplina completa y excelente para la activación de la memoria, concentración, coordinación, entre otros beneficios; además es dinámica y mezcla varias técnicas.
Fit Combat, es una actividad combina artes marciales, técnicas del boxeo y un ritmo musical estimulante, haciendo que las clases sean más dinámicas y divertidas para las personas que las realizan.

Señaló que esta disciplina la puede ejecutar cualquier persona, desde niños hasta adultos de la tercera edad, inclusive a estos últimos les “encanta ya que les ayuda a cuidar su cuerpo y mecanismos de defensa.

Es un sistema abierto y  dinámico, “uno de los más recomendados para aquellas personas que se están iniciando en el mundo del fitness, porque ayuda a integrarlas en clases de salón”

¿Sabes de dónde viene Fit Combat?

El Fit Combat  es un actividad  100 % venezolana.  fue creada hace 15 años por “artistas marciales” venezolanos como: Argenis Rico, Rafael Moreira y Fernando Contreras, quienes se unieron en este proyecto para satisfacer las necesidades de los atletas y hacer las clases de combate más dinámicas.

¿Dónde se practica?

Es importante destacar que esta disciplina ya la están practicando en varios países, tales como Colombia, Chile, Ecuador, Miami, España, Panamá, entre otros.

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¿Cuáles son los beneficios qué ofrece?

Se quema entre 600 a 800 calorías con cada clase.
Aumenta la autoestima.
Beneficia la concentración.
Las personas se vuelven más  flexibles.
Fortalece los músculos.
Activa los dos hemisferios cerebrales.
Contribuye con la coordinación y el equilibrio.
Mantiene a las personas activas.
Quienes los practican mantienen su peso.

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Antes de practicar

Estas son las recomendaciones que debes seguir para realizar
Fit Combat
-Notificarle al instructor si padece alguna lesión.
-No comer antes de entrar a la clase (al menos media hora antes).
– Realizar un estiramiento,
-Hidratarse antes durante y después de cada clase.
-Realizarse entre 45 a 60 minutos.
-Se recomienda practicarlo como mínimo dos a tres veces por semana, si es todos los días el resultado se verá más rápido.
-A medida que se vayan recibiendo las clases, se mejoran las técnicas de patadas y golpes con puño y fuerza.

Datos de contacto

Teléfono:
(+57 ) 3167647355

(+57 2) 3797493

Dirección:
Calle 13 A # 69-45 Segundo Piso

Cali - Colombia

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